第四协调块

    山水国际居委组织“健康,需要科学管理”讲座

    作者:山水国际     发布时间:2018-5-2 点击数:507

    201852日上午,山水国际居委会组织社区居民开展了以“健康,需要科学管理”为主题的健康讲座,邀请上海原惠元医院院长,资深健康管理专家包慧敏女士主讲。包慧敏女士曾于新加坡国立大学附属医院进修二年,从事医疗、教学、科研40余年,曾任第二军医大学,苏州大学医学院,南通大学医学院在浦东新区人民医院实习的总带教,对日常健康管理与养生保健有较深造诣与丰富经验。本次讲座持续了一个半小时,共有40余名社区居民参加了本次活动。

    包女士通过对健康的理念的讲解,健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好;健康的生活方式包括:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡;以及如何自我调适心情保持心理平衡、如何为自己心理减压、心理养生应掌握哪些原则、中华养生的精髓;重点讲解了如何摆脱长期失眠困扰以及慢性病防治。

    经过一个半小时的讲座,让参与的居民懂得良好的生活方式对人的健康有很大帮助,繁忙的工作和生活中,也要掌握一些基本的健康常识。此次讲座传播了先进的健康理念,提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,现场气氛热烈,居民积极参与互动。此次活动受到了广大居民的欢迎,山水国际居民区副书记姚元莉表示,如果居民有需要、感兴趣,我们以后将多举办此类健康讲座,为居民增长健康知识,树立健康生活理念,毕竟有健康才有未来。

    本文共1页 

    关闭窗口

    洋泾社区学习港   

    洋泾社区学校    地址:上海市浦东新区泾南路34号  

    主办:上海市浦东新区洋泾街道  沪ICP备10208619号-1

    当前在线人数:1405;累计访问人数:14076713